אין שיתופים... שתפו!
מרכיבים:
- שמנת לבישול 10-15% - 250 גרם
- 3 ביצים
- כף דבש
- בננה
- אבקת שוקו או שוקולד מריר (אופציונלי)
מפרידים את הביצים, ואת החלבון – ביחד עם שאר המרכיבים – מעבירים לבלנדר. מערבבים. סיימנו.
אם אתם לא מתים על הטעם, הוסיפו כף שוקו או שוקולד מריר.
מה קיבלנו?
ערך קלורי: 374 קק"ל
חלבון: 39 גרם
פחמימות: 52 גרם
שומנים: 30 גרם
אימון נעים וחג שמח!
ל הזכויות שמורות לסודית - תוכנית לפיתוח הגוף. כל היצירות שפורסמו כאן הינן תחת רישיון ייחוס-שימוש לא מסחרי-שיתוף זהה. חלק מהתמונות או הסרטים עשויים להיות כפופים לזכויות יוצרים או סימני מסחר נוספים.