תשובה: לצערנו, זה נכון. אמנם מי שאינו מפריז בשתייה חווה את התופעה בצורה מינימלית ביותר, עד כדי לא מורגשת, זה עדין נכון. יחד עם זאת, אם אתם צורכים אלכוהול דרך קבע, עליה ברמת האסטרוגן בגוף מובטחת עבורכם. וכידוע, צרות באות בצרורות, ויביאו עמן גם שינויים הורמונלים, ובנוסף יגרמו לעיקוב המים בגוף ואף להשמנה. השומן יאגר באזורים שאינם אופיינים לגברים, כגון הירכיים והמותניים. בקיצור, כדאי להמנע מקרחנה במסיבות עם שתייה מרובה. גם אנשים שלא מרבים בצריכת אלכוהול מומלץ שלא ישתכרו תכופות, היות ועדיין יוכלו לחוות עליה פתאומית ברמת האסטרוגן. זה נכון עבור שני המינים - עליה שכזו יכולה לאפס את כל מה שעבדתם עליו במשך שבועות. אחד המחקרים הציע ל-72 גברים 6 מנות של בירה ויין. רמת האסטרוגן בגופם עלתה פי כמה, וירדה רק כעבור כ-5-10 שעות - מה שמוכיח שכל סוג של אלכוהול עלול להשפיע בצורה שלילית על מצב ההורמונים בגוף. הוא מקטין את רמת הטסטוסטרון החופשי, תוך דיכוי תהליך הייצור, ומעלה את רמת החלבון שסופג אותו. כמות האלכוהול היומית המקסימלית על פי משרד הבריאות עבור גברים היא שתי מנות בירה או כוס יין, ועבור נשים מנת בירה. אתם, ששואפים להגיע לתוצאות בבניית הגוף, חייבים להיות זהירים עוד יותר. כפי שהצלחתם לוותר על חטיפים ומתוקים, תוכלו לוותר גם על האלכוהול. זה רק יועיל לכם!
ל הזכויות שמורות לסודית - תוכנית לפיתוח הגוף. כל היצירות שפורסמו כאן הינן תחת רישיון ייחוס-שימוש לא מסחרי-שיתוף זהה. חלק מהתמונות או הסרטים עשויים להיות כפופים לזכויות יוצרים או סימני מסחר נוספים.