אין שיתופים... שתפו!
התשובה היא - בוודאי! גם אם אין לך משקולות יד, תוכל להסתפק בבקבוקים, אבנים, קופסאות שימורים, ובעצם בכל דבר שניתן להחזיק ביד על מנת לבצע את האימון.
אנו מצרפים כאן כרטיס שתוכלו להדפיס, ולהשתמש בו בכל מקום ובכל שעה, בכדי לעשות אימון אפקטיבי לכל הגוף. התוכנית מתאימה בעיקר לבני נוער ולמתאמנים צעירים.
כמו כן, הכנו לכם הפתעה נוספת באותו הנושא. חכו למחר בבוקר... אם לפעמים אינכם רואים את הכתבות שלנו באוסף החדשות שלכם, העבירו עכבר מעל כפתור "אהבתי" בחלקו העליון של הדף, ובחרו "ראה תחילה" באוסף החדשות שלך, ו"הכל פעיל" בהתראות. אימון נעים!
ל הזכויות שמורות לסודית - תוכנית לפיתוח הגוף. כל היצירות שפורסמו כאן הינן תחת רישיון ייחוס-שימוש לא מסחרי-שיתוף זהה. חלק מהתמונות או הסרטים עשויים להיות כפופים לזכויות יוצרים או סימני מסחר נוספים.