כל משקה אנרגיה מעורר את הגוף, אך באופן מלאכותי. השפעת הקפה נמשכת בדרך כלל בין שעה וחצי לשעתיים, כשמשקה אנרגיה יעורר אתכם למשך 4-5 שעות. נוסיף גם את העומס הנוצר על מערכת העצבים כתוצאה מהאימון, והעובדה שרב האנשים מתאמנים בערב, ונקבל מחסור בשעות שינה, וכתוצאה מכך בזמן התאוששות, שיורידו את האפקטיביות של האימון לכמעט 0.
בנוסף, צריכה מתמדת של משקאות אלו תגרום לעליה בלחץ הדם, שמסוכנת גם עבור אדם שאינו מתאמן ולא מעמיס את גופו באימונים קשים. אם אתם בעלי רקע משפחתי של מחלות הקשורות בלחץ דם, יש להמנע מצריכת משקאות אלו כלל וכלל. התוספת של ויטמין B שמעלה את הדופק רק תחמיר את המצב.
משקאות האנרגיה מכילים מרכיבים נוספים, כדוגמת טאורין וגלוקורונולקטון. השפעתם על מערכות הגוף טרם ברורה ב-100%, בוודאי כאשר הם משולבים עם קפאין וחומרים כימיים אחרים המהווים בסיס לכל משקאות האנרגיה. התמונה המצטיירת ברורה מאוד – אם מטרתכם היא גוף בריא וחזק, יש להמנע, ככל האפשר, משימוש במוצרים אלו, גם במינונים נמוכים.
ל הזכויות שמורות לסודית - תוכנית לפיתוח הגוף. כל היצירות שפורסמו כאן הינן תחת רישיון ייחוס-שימוש לא מסחרי-שיתוף זהה. חלק מהתמונות או הסרטים עשויים להיות כפופים לזכויות יוצרים או סימני מסחר נוספים.